Mentaltraining, Sporthypnose und Trauma Coaching
Im Spitzensport sind Leistung und mentale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden.
Du als Athlet*in musst auch emotionale und psychische Hürden meistern, die deine Karriere prägen. Während Siege und Erfolge für Freude und Motivation sorgen, können Rückschläge, Verletzungen oder auch Leistungsdruck zu erheblichen mentalen Belastungen, lockaden oder gar Traumata führen.
Manchmal stagnierst du oder erlebst sogar Rückschritte, sei es im Training oder am Wettkampf. Ungesunder Stress, Angst, Blockaden, Leistungsdruck und Unsicherheit können zu ernsthaften Problemen führen, wenn sie nicht richtig angegangen werden.
Misserfolge sind Lektionen, von denen du viel lernen und daran wachsen kannst. Mentale Techniken wie Visualisieren, Breathwork, Achtsamkeit, konstruktive Selbstgespräche, Zieldefinition, Sporthypnose und weitere bauen dein Selbstvertrauen und deine Resilienz auf. Die Fähigkeit in stressigen Situationen zentriert und im Flow zu bleiben, zahlt sich im Wettkampf immer aus.
Regelmässiges Mentaltraining nach den neusten Erkenntnissen der Gehirnforschung ermöglicht es dir, eine starke und gesunde mentale Grundlage für deine top Performance aufzubauen. Mentale Stärke ist entscheidend und oft der Schlüssel zum Erfolg.
Traumatherapie Techniken wie Somatic Experiencing, EMDR, EMI, Focubrain, Brainspotting und TRE lösen Traumata und Blockaden effizient auf, damit du wieder Vollgas geben kannst.
In jeder Phase deiner Karriere ist es wichtig, deine mentale Kraft zu stärken. Unbequeme, harte Phasen sind nicht das Ende deiner Laufbahn, sondern eine Chance zu wachsen, besser zu werden. Nutze mein Wissen und meine Erfahrung, um schneller an dein Ziel zu kommen.
Neuroathletik betrachtet alles aus dem Blickwinkel des Gehirns und des Nervensystems. Kurz gesagt, nutzt du damit die Macht deines Köpfchens, um in deiner sportlichen Karriere deutlich schneller voranzukommen. Denn dein Gehirn kontrolliert alles. Nutze mein Wissen, um deine Ziele schneller zu erreichen.
Lass uns gemeinsam dein volles Potenzial entwickeln
• Stressmanagement
• Traumatherpie
• Leistungsverbesserung
Du entdeckst neue Seiten an dir, ersetzen alte dysfunktionale und einschränkende Muster und setze neue Kräfte frei.
Lerne deine unbewussten Glaubenssätze und Verhaltsmuster kennen. Zusammen verändern wir deine Überzeugungen und beeinflussen dadurch dein Auftreten.
Mit den erlernten Techniken verfügst du über wertvolle Werkzeuge, mit denen du jeden Tag Erfolge mit Lebensfreude erzielen kannst
• Führungscoaching
• Mentalcoaching
Stress verursacht Konflikte, die sich auf die Arbeitseffizienz und unser tägliches Leben auswirken. Der Körper ist einer hohen Belastung ausgesetzt, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Schlaflosigkeit, Ängste und einschränkende Glaubenssätze hindern uns daran, Höchstleistungen zu erbringen und stehen uns oft selbst im Weg. Als erfahrener Coach unterstütze ich dich dabei, deinen Fokus neu auszurichten und mentale Blockaden aufzulösen. Du entdeckst neue Seiten an dir, ersetzt alte einschränkende Muster und setzen neue Kräfte frei. Du stärkst deine Resilienz und kannst dein volles Potenzial nutzen, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mit den erlernten Techniken verfügst du über wertvolle Werkzeuge, mit denen du jeden Tag Erfolge mit Lebensfreude erzielen kannst, ohne sich zu erschöpfen.
Kontaktiere mich noch heute!
Kundenfeedback
Vertraue nicht nur mir. Vertraue meinen Kunden!
Noch nie habe ich in meinem Leben besser Geld investiert. Hätte ich das vorher gewusst, wäre ich vor 10 Jahren bei Lis gewesen.
Robin Mundinger
Privat und Firmenkundenberater
Zürich Insurance